タグ: 血行

産褥体操で産後の体も心もリフレッシュ。少しずつ筋力を取り戻そう!

妊娠中のプレママの皆さん、産褥体操って知っていますか? 出産前はまだなじみがないかもしれませんが、産褥期に産院でおすすめされている体操のことです。 まず、産褥期とは産後すぐから6週くらい(長い人で8週)までのことを指し、 […]
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「温める美容法・半身浴」

ママの皆さん、毎日育児お疲れ様です。 今年は酷暑と呼ばれるほどの暑い日になる一方で、屋内は冷房がよく効いていて外と中との温度差が激しくなっていますね。 さて、突然ですがここで問題です! 美容にとっていいのは暖かいのと冷た […]
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気持ちがいいって素晴らしい

ママの皆さん、毎日育児お疲れ様です。 前回の手パックはもうお試しいただけましたか? お試しいただけた方は、きっとご自分の手が想像以上に気持ち良いものなんだ、ということを実感していただけたかと思います。 気持ちがいいって? […]
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