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産後の貧血にはご用心

女性の体調不良の原因の一つに貧血があります。妊娠中の検査で、貧血のお薬を処方されたというママも少なからずいるはず。出産時の出血の量によっては、産後の貧血がひどくなるなんて事もあるので、注意が必要です。 貧血になると、血液 […]
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カロリーコントロールがポイント!

産後のダイエットに限らず、体重を減らすには、消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体脂肪は減るので痩せていきます。 だからといって、ただ食べる量を減らす、摂取カロリーを減らせばいいというわけではありません。 特に産後は体力 […]
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産後の便秘を解消しよう

産後は色々な事情でトイレに行くタイミングを逃しがちだったりしませんか? また出産前から便秘がちだった、という女性は案外多い物です。 便秘体質ではいくら食事制限や産後ガードル等をはいて体型を戻そうとしても、ダイエットの効果 […]
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気持ちがいいって素晴らしい

ママの皆さん、毎日育児お疲れ様です。 前回の手パックはもうお試しいただけましたか? お試しいただけた方は、きっとご自分の手が想像以上に気持ち良いものなんだ、ということを実感していただけたかと思います。 気持ちがいいって? […]
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