タグ: カルシウム

ダイエットとデトックスの味方

産後の体が必要としているもの 産後の体に不足しがちな栄養素ってなんだか知っていますか? 『鉄分』『カルシウム』そして『タンパク質』です。 これらの栄養素を取りながら、バランスの良い食事が摂れれば十分です。でもそこでダイエ […]
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こんにゃくを食べて綺麗になろう

前回、低カロリー食材の代表選手であるこんにゃくの栄養についてお話しましたが、今回は引き続きその栄養、中でも女性には嬉しい栄養素についてお話しします。 意外?!カルシウムが豊富なんです 産後のママの身体はカルシウム不足にな […]
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