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こんにゃくを食べて綺麗になろう

前回、低カロリー食材の代表選手であるこんにゃくの栄養についてお話しましたが、今回は引き続きその栄養、中でも女性には嬉しい栄養素についてお話しします。 意外?!カルシウムが豊富なんです 産後のママの身体はカルシウム不足にな […]
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ダイエットの強い味方

食事でダイエットしよう!そう決めた時、まずは食べる量を減らそうと思う人は多いでしょう。 でも産後の身体で食事の量を減らすのは母乳にとってもお母さんの身体にとっても良い事はありません。 では食べても太らないものとは? 甘い […]
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