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産後に効く筋トレ

産後、体型が崩れる大きな原因の一つは、姿勢の悪化。 そしてもう一つは、妊娠中に体に蓄えられた皮下脂肪はがそのままいすわってしまいやすいことです。 妊娠中は、主に、お尻や腿の裏側、二の腕など四肢の裏側の皮下に脂肪が蓄積しま […]
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